今年も残りわずかとなりました。
12月に入り寒さも一段と厳しくなってきましたね。
寒さにより体中の筋肉は強張りやすく、肩をすくめる様な姿勢になりがちです。
そうなると、肩や首周りの筋肉も過緊張を起こしやすく、頭まで血液が流れにくくなります。
脳まで酸素や栄養が十分に行渡らなくなり、ストレスが溜まったり身体がしっかりと休まらないという事が起こります。
このような事が続くと、自律神経が乱れやすくなり色々な症状を引き起こしてしまいます。
自律神経の乱れには、鍼治療がとても有効で首や肩周りに鍼を行う事で頭への血流を良くし、頭部にあるツボを用いることで気の流れを調整する事ができ、自律神経を整える効果が期待できます。
自律神経が整うと、良質な睡眠となり疲れやストレスの改善が期待でき、冷え性などにも効果があります。
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